効果はどうですか？
このお悩みに答えます。
この記事の内容
- Change/meサプリを１ヶ月続けた結果
- Change/meサプリ１ヶ月続けて感じた効果
- Change/meサプリをおすすめしたい人
- まとめ
この記事を書いた人
Change/meサプリを１ヶ月続けた結果
義理の兄に1ヶ月間、1日3食でChange/meサプリを1日1回〜2回で使ってもらった結果、5キロのダイエットに成功しました！
ビフォーアフター公開
1ヶ月の体重変化
ダイエットスタート直後が、勢いよく痩せて、そこからは徐々に体重が落ちていった感じです！
食事内容は？
朝、昼、晩と3食です！
朝ご飯は白米、納豆、味噌汁、サラダ、卵でほぼ固定化。
外食は週1回くらいで、その時は結構食べてました。
家での食事の場合は食べ過ぎないよう意識してもらいつつ、魚や鶏肉、野菜や卵、納豆をメインにしていきます。
カレーうどん、ラーメンやハンバーガーも食べる時もあります。
外食の場合は海鮮丼（寿司）、そば、十五穀米などのメニューを選ぶようにしてます。
本人曰く、1日3食食べてるのでそこまで辛くなかったようです。
あとは体重が減ってきたのが、嬉しくなり意識的に甘いものなどは食べないで生活しました。
こちらの記事でChange/meサプリについて詳しく解説してますので、是非目を通してみてください。
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「Change/me ダイエットサプリの使い方と購入方法｜初心者向け徹底ガイド」
このような悩みに答えます。 ダイエットしたいけど食べることを我慢するのは難しい… 運動は続かない… 痩せて異性からモテたい… 若い頃より太った… ...
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「Change/me ダイエットサプリ効果、概要、購入方法を解説｜2ヶ月で-6キロ達成の方法とは？」
運動は？
運動はゼロです。買い物行くのに少し歩くくらいです。
本人曰く、身体に対する意識が高くなり、これからは筋トレを少し始めようと思っているみたいです。
Change/meサプリを１ヶ月続けて感じた効果
実際にChange/meサプリを１ヶ月続けた義兄にどんな効果を感じたか聞いてみました！
食べ過ぎないようになった
Change/meの会員サイトの講座やよくある質問集などを読んで、
腹八分目で食事を終わるようにすることが大切だと知り、意識しました。
今までは満腹まで食べていたので、最初は物足りなさを感じましたが、1日3食しっかり食べてはいたので慣れました。
講座が勉強になるので、飲むだけで終わりじゃないのでおすすめです。
食後に眠くならない
今までは満腹まで食べていたので、特に昼食のあとは眠くなっていました。
ですが、Change/meを飲みながら食べる順番を意識して
汁物→野菜→副菜→主食と食べるように意識したら眠くなりませんでした。
血糖値の急上昇を抑える効果が出てると思います。
便秘にならなくなった
今までは、たまに便秘になることもありましたが、解消しました。
脂っこい食事に対する罪悪感が減った
極力、意識して脂っこい食事は減らしてはいましたがChange/meサプリがあるから大丈夫といった安心感はありました。
ラーメンを食べてしまうこともありましたが、その後の食事量を減らして、バランスをとりました。
Change/meサプリをおすすめしたい人
Change/meはこのような方々におすすめです！
Change/meサプリをおすすめしたい人
- これからダイエットを始める人
- 食べ過ぎてしまう人
- 炭水化物や脂っこい食事が好きな人
- 運動なしで無理なくダイエットしたい人
- 便秘を改善したい人
これからダイエットを始める人
Change/meサプリの最大の特徴は、定期購入コースの無料ダイエット講座です。
ダイエットの正しい知識や、痩せる為の食事などの情報があるので、初心者の方でも安心です。
サプリを飲みながら、情報を取りながらダイエットに挑戦していきましょう。
食べ過ぎてしまう人
どうしても我慢できなく食べ過ぎてしまう時もあると思います！
毎回はもちろんNGですが、Change/meサプリがあれば安心です！
食べ過ぎたあとは、食べ過ぎない食事を心がけていきましょう。
炭水化物や脂っこい食事が好きな人
ここも↑と同じですね！
糖と脂の吸収を抑えてくれるので、役立ちます！
ダイエットの効果を感じたければ、炭水化物や脂っこい食事ばかりを毎日は食べてはいけません。
バランス良い食事が大切です。
運動なしで無理なくダイエットをしたい人
兄も運動ゼロで1ヶ月5キロ痩せました。
食事だけでも痩せることは可能です。
兄曰く、前に脂質制限のダイエットをした時よりもChange/meを飲んでるほうが痩せやすくなったと言っていました。
便秘を改善したい人
ここは夫も兄も効果を感じています！
Change/meサプリには食物繊維が豊富に含まれているので、そのお陰ですね。
まとめ
Change/meサプリを使用すれば、1日3食をしっかり摂っても痩せることが可能でした！
ダイエット講座の知識をプラスして取り組むことが大切ですね。
ダイエット初心者でも、食べ過ぎない意識とバランス良い食事に整えれば効果はしっかり出ますね。
Change/meサプリを気になってる方は、講座付き定期コースで一度試してみてはいかがでしょうか？
